Телесный интеллект — умение регулировать свое внутреннее состояние под разнообразные жизненные ситуации, чтобы испытывать в этот момент те качества, которые для вас в этой ситуации являются желанными.
Например, решительность, видимость, контакт с собой, самоподдержка, уверенность, легкость, продуктивность, соучастие или защита собственных границ.
Находим и анализируем шаблоны поведения
Активируем связь ума и тела и перенастраиваем шаблоны поведения
Работаем с телом и применяем знания на практике
Как будем работать с телом и умом?